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Bem vindo Quinta, 23 de Janeiro de 2020
| PREPARACAO FISICA NO BASQUETEBOL: TEORIA E PRATICA |
a) Aspectos teoricos do treinamento fisico
Etapa de iniciacao e especializacao:
* Periodos sensiveis do desenvolvimento das capacidades fisicas;
Forca, resistencia, velocidade, flexibilidade e coordenacao
b) Pratica do treinamento fisico
* Treinamento da forca, resistencia, velocidade, flexibilidade e coordenacao
- Geral;
- Especial (aliados a tecnica);
- Competitiva (aliados a tatica). |
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